«Il primo passo per proteggere il nostro benessere fisico e psicologico comincia dal migliorare le nostre abitudini quotidiane.
Torniamo alle basi: dormire a sufficienza, fare moderato esercizio fisico e seguire un’alimentazione bilanciata!»

Daisaku Ikeda, 15 maggio 2020
Tradotto dal Seikyo Shimbun.